Sporto kopā ar ģertrūdiešiem

Ārēji un iekšēji veselīga dzīvesveida kustība “Dubulttreniņš” vasarā aicina ģertrūdiešus pievienoties kursam “Dziļo muskuļu nostiprināšana + Apzinātība”. Kurss sākas 14. jūnijā un turpināsies visu vasaru līdz pat 30. augustam, pirmdienās un trešdienās no plkst. 18.30 līdz 20.15. Nodarbības notiks mūsu Ģertrūdes baznīcas pagrabstāvā, Rīgā, Ģertrūdes ielā 8.

Dubulttreniņš ir nodarbība, kas kā jau pats nosaukums liecina – dubults, sastāv no divām daļām:

– 1. daļa (45min) – garīga nodarbība “Apzinātība”, ko vadīs mācītājs Rinalds Grants un citi lektori.

– 2. daļa (1h) – sporta nodarbība “Dziļo muskuļu nostiprināšana”, kas pamatā ir dažādi korsetes un muguras dziļās muskulatūras vingrinājumi veikti uz paklājiņiem.

Papildu informācija un reģistrācija abonementam: EJ.UZ/DTVASARA

Print

Print

, ,